Jak dbać o siebie latem?
Szczególnie latem pod wpływem słońca nasza skóra potrafi być mocno przesuszona i problematyczna. W tym okresie należy pamiętać o jej dobrym nawilżaniu oraz o tym, by chronić ją przed szkodliwymi czynnikami atmosferycznymi. W trakcie upałów nasze ciało szczególnie narażone jest na szkodliwe promieniowanie słoneczne. Po nadmiernej ekspozycji na słońcu ciało powinno być dobrze wypielęgnowane, odżywione, nawilżone i zadbane. Warto o nie zadbać szczególnie w tym okresie. Zarówno przed jak i po opalaniu stosować filtry UV, na przykład SPF30. Jeśli intensywnie wystawiałaś się na słońce – zadbaj również o to, by zastosować kojący żel po opalaniu, który zniwelowałby skutki schodzącej skóry na plecach, rękach czy nogach. Jeśli nie zadziałają zwykłe kremy przeznaczone do stosowania przed i po opalaniu zwróć się o pomoc do apteki ewentualnie do lekarza – specjalisty. Pamiętaj jednak, by opalać się z umiarem i na pewno nie w godzinach południowych, kiedy słońce najmocniej grzeje.
Jakie zabiegi wykonywać najlepiej latem u kosmetyczki?
Szczególnie latem narażamy się na szkodliwe działanie słońca, przez co musimy zrezygnować z większości zabiegów, po których nie należy zbyt długo i intensywnie przebywać na upałach. Jednak istnieją przypadki, w których medycyna estetyczna proponuje w swojej ofercie zabiegi w okresie wakacyjnym. Nawilżą skórę, przestanie być ona szorstka i sucha a przede wszystkim odprężą i odświeżą całe ciało.
Oxybrazja szczególnie przeznaczona jest do skóry alergicznej, wrażliwej i naczyniowej. Zabieg ten polega na złuszczeniu martwej warstwy naskórka za pomocą jednoczesnej aplikacji tlenu i strumienia soli fizjologicznej. Dokładniej jest to delikatny i przyjemny zabieg, który ma na zadanie oczyszczenie martwych warstw naskórka, nawilżeniu i dotlenieniu skóry. Zabieg, trwający niespełna około pół godziny bezdotykowo poprawia kondycję każdego rodzaju skóry. Przed samym zabiegiem dokładnie oczyszcza się skórę z wszelkich zanieczyszczeń oraz zakłada się na oczy specjalne okulary ochronne. Aplikator do tego zabiegu przypomina kształtem długopis i emituje on strumień 200 metrów na sekundę. Ponadto sprzęt znajduje się w odległości centymetra od skóry pacjenta. To właśnie dzięki oxybrazji pobudza się krążenie krwi, skóra staje się jędrna, zwężają się pory oraz wyrównuje koloryt skóry. Proponowana jest osobom z łuszczycą oraz tym, którzy mają problem z łupieżem.
Natomiast endermologia inaczej jest nazywana podciśnieniowym masażem mechanicznym. Wykazuje działanie odchudzające i antycellulitowe. Dostaje się do tkanki łącznej, dzięki czemu zabieg ten modeluje sylwetkę. Na początku, pacjentka zakłada w gabinecie specjalny kombinezon, silnie przylegający do ciała. Co istotne, zabiegu nie przeprowadza się w okolicach twarzy. Do kuracji wykorzystuje się głowicę, dwie ruchome rolki oraz komorę ssącą. Sprzęt jest sterowany komputerowo. Cały zabieg polega na masażu poszczególnych partii ciała specjalnie do tego przeznaczonym sprzętem. Podczas ciśnienia między rolki wciągany jest fałd skóry, który następnie jest rolowany. Zaleca się przeprowadzenie 10-12 zabiegów dwa razy w tygodniu. Po kuracji widoczne jest odmłodzenie skóry, odchudzenie jej, dokładne oczyszczenie. Ponadto zabieg łagodzi bóle mięśni oraz wszelkie obrzęki.
Botoks z kolei działa przede wszystkim odmładniająco. Toksyna botulinowa pochodzi z jadu kiełbasianego. Ma szerokie zastosowanie w kosmetyce, dermatologii, medycynie estetycznej. Pozwala on w łagodny sposób usunąć drobne zmarszczki, w tym „kurze łapki”, zmarszczki mimiczne, na czole oraz między brwiami. Botoks wstrzykiwany jest na twarz przez igły. Oddziałuje na skurcze mięśni, które są odpowiedzialne za powstawanie zmarszczek. Co więcej, zabieg ten wykonuje się wyłącznie na twarzy. Po nim skóra może być lekko zaczerwieniona, mogą pojawić się drobne siniaki. Efekty są widoczne przez 3 do 6 miesięcy po 3-4 dobach.
Mezoterapia jest również idealnym zabiegiem na lato. Do skóry wstrzykuje się przez mikroskopijne igły koktajl substancji aktywnych, w tym: witaminy, aminokwasy, mikroelementy czy peptydy bio-mimetyczne, a także kwas hialuronowy. Co więcej, zabieg proponowany jest nie tylko na twarz, co na całe ciało. Przeznaczony jest szczególnie osobom, których skóra utraciła swoją jędrność oraz blask. Należy powtarzać zabieg w serii 4-6 co 2-4 tygodnie. Mezoterapia dzieli się na igłową, bezigłową oraz mikroigłową. Do tej ostatniej używa się specjalistycznego sprzętu. Specjalista przesuwa sprzętem po twarzy czy dekolcie, wtłaczając mieszankę witamin w głąb skóry (najczęściej są to witaminy A,E, C oraz kolagen.) Z kolei mezoterapia bezigłowa polega na tym, że przez impulsy elektryczne emitowane ze specjalnego sprzętu, w głąb skóry dostają się witaminy oraz substancje aktywne specjalnie dobrane indywidualnie dla każdego pacjenta.
Dalej zabieg PQ Age jest jednym z niewielu peelingów, które można wykonywać latem. Wykazuje intensywne, ale delikatne działanie. Redukuje zaczerwienienia, a przede wszystkim nawilża i wygładza zmarszczki. Nie powoduje fotouczulenia tak jak inne peelingi. Spokojnie można wystawiać się po kuracji na słońce.
Zabieg nawilżający z kwasem hialuronowym i witaminą E jest kuracją silnie nawilżającą proponowaną szczególnie latem. Dzięki zawartości kwasu hialuronowego skóra w 30% staje się bardziej nawilżona. Poprzez zastosowanie witaminy E poprawia się kondycja skóry. Zmniejszają się zmarszczki, a cera jest nawilżona i wygładzona.
Z kolei peeling mlekowy proponowany jest do skóry z drobnymi zmarszczkami, oraz tym, których skóra utraciła swoją jędrność. Sam kwas mlekowy występuje naturalnie w naszym organizmie i jest to całkowicie bezpieczna substancja. Angażuje się ponadto w odbudowę ceramidów, których produkcja zmniejsza się razem z wiekiem. Odświeża oraz jest jednym z najbardziej delikatnych peelingów.
Serum kompleksu witamin A + E to zastosowanie przeciwutleniaczy, które mają za zadanie chronić warstwę lipidową naskórka oraz włókna kolagenowe skóry. Zabieg świetnie sprawdza się latem, dlatego, że witaminę E wykorzystuje się do łagodzenia podrażnień po intensywnym przebywaniu na słońcu. Ponadto po ekspozycji na słońce, organizm naturalnie traci witaminę A, co oznacza, że należy ją uzupełniać.
Jakich zabiegów lepiej unikać w okresie letnim?
Na pewno niewskazane są wszystkie zabiegi, które mają na celu złuszczyć skórę. Wszystkie peelingi kwasami bądź innymi środkami nie powinny być w tym okresie stosowane. Skóra będzie wtedy podrażniona i mocno zaczerwieniona. Nie wybieraj również laserów. Depilacja czy zamykanie naczynek, usuwanie pajączków powoduje w tym okresie silne skutki uboczne.
Jak pielęgnować skórę latem w domu?
Poranna pielęgnacja
Warto zafundować sobie poranny prysznic. Orzeźwi cię i pobudzi krążenie. W kosmetykach np. żelach do mycia powinny znaleźć się owocowe składniki. Jeśli wybierzesz poranną kąpiel – do wody wlej aromatyczny olejek. Wszystkie detergenty powinny mieć łagodną, lekką, żelową konsystencję. Idealne do skóry będą kosmetyki z filtrami UV. Używaj zamiast ciężkich balsamów – mleczka na przykład na bazie eukaliptusa.
Co stosować na co dzień?
Pamiętaj o odpowiednio dobranym silnie działającym dezodorancie do stosowania na co dzień. Jeśli zależy ci na trwalszym efekcie, a na dworze jest naprawdę gorąco, zdecyduj się na antyperspirant. Jeśli chodzi o perfumy – wybieraj te lżejsze mgiełki, a najlepiej – wodę termalną, która, mimo że nie pozostawia zapachu – świetnie orzeźwia i dostarcza skórze potrzebnych w tym okresie minerałów.
Jak dbać o skórę wieczorem?
Przede wszystkim postaw na kosmetyki nawilżające. Po długim dniu spędzonym na słońcu skóra może być przesuszona, szorstka, a nawet miejscami może pękać. Po wieczornej kąpieli nałóż na skórę odpowiedni balsam, który ukoi ciało. Zastosuj także olejek, wsmarowując go w ciało. Potraktuj twarz lekkim peelingiem, a dalej nałóż maseczkę 1-2 razy w tygodniu.
Nawyki, których warto przestrzegać podczas codziennej pielęgnacji latem
1. Pamiętaj przede wszystkim o stosowaniu kremów z filtrami UV.
2. Zadbaj o właściwą pielęgnację skóry po opalaniu. Przydadzą się wszelkie mleczka łagodzące, o kremowej konsystencji.
3. Dalej zaopatrz się w kremy nawilżające. Ważne, by stosować je tak często, jak to możliwe. Latem skóra jest szczególnie przesuszona.
4. Warto zastosować lekki peeling drobnoziarnisty i zregenerować skórę. Ma na celu to ponudzenie krążenia i dobrze wpłynie na skórę po opalaniu.
5. Postaw na sam koniec na dobre ujędrnienie skóry odpowiednimi kosmetykami. Odkrywając latem ciało, warto zadbać o skórę, by stała się jędrna, elastyczna i dobrze odżywiona.
Podsumowanie
Jeśli wychodziłaś nadmiernie na słońce w trakcie upałów – pamiętaj, by zastosować odpowiednie środki również z apteki, skoncentrowane na przed i po opalaniu. W tym okresie odkrywamy, a nie zakrywamy. Pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji ciała oraz o tym, żeby z głową się opalać – nie wystawiać ciała na długo na słońce.