Witaminy są potrzebne i niezbędne każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich nadmiar może tak samo szkodzić jak ich niedobór. Rynek oferuje przeróżne dostawy witamin. Czy w pożywieniu, tabletkach albo kosmetykach – powinno dostarczać się codziennie odpowiedniej jej dawki. Organizm sam informuje nas o tym, że cierpimy na niedobór, albo nadmiar witamin. Dostarczanie ich w nieodpowiedniej dawce może być dla nas niebezpieczne. Warto więc przyjmować witaminy rozsądnie, w normalnych dawkach. Jeśli twoja skóra tego potrzebuje – zadbaj o to, by w kupowanych kosmetykach nie zabrakło witamin. Witaminy, czy to w pożywieniu czy w tabletkach albo kosmetykach wspaniale działają na skórę, ale też poprawiają funkcjonowanie całego organizmu. Działanie witamin jest więc wielokierunkowe. Warto wiedzieć, jaka witamina jest do czego przeznaczona oraz w którym jedzeniu można ją spotkać. Poza tym regularne zażywanie witamin poprawia naszą odporność, a kosmetyki na ich bazie poprawią kondycję naszej skóry.

Moc witaminy C

Inaczej kwas askorbinowy. Umożliwia organizmowi właściwą pracę. Może być stosowana w każdym wieku. Zawiera silne antyoksydanty. Przede wszystkim poprawia wygląd skóry przywracając jej dawno utracony blask. Ponadto witamina C rozjaśnia cerę, złuszczając martwy naskórek, dzięki czemu skóra jest oczyszczona i promienna. Zapobiega powstawaniu wszelkich przebarwień. Warto wspomnieć, że witamina C działa leczniczo. Pomaga goić rany. Hamuje procesy starzenia. Przyczynia się do usunięcia rumienia oraz wszelkich przebarwień. Warto zadbać o to by w kosmetykach było duże stężenie tej witaminy. Może być podawana w formie kremów bez względu na rodzaj cery. Idealnie radzi sobie z szarą, ziemistą, zmęczoną cerą. Jeśli chodzi o jedzenie, w którym jest witamina C, będzie to nać pietruszki, papryka, brukselka, kalarepa czy brokuły. 

Cudowne działanie witaminy A

Przede wszystkim witamina ta dba o naszą odporność. Ponadto wzmacnia ochronę naskórka oraz jest odpowiedzialna za utrzymanie wody w organizmie. Zwiększa produkcję kolagenu i elastyny – substancji odpowiedzialnych za procesy antystarzeniowe. Doskonale radzi sobie ze zmarszczkami, ale też różnymi przebarwieniami na skórze. Jest to najbardziej cenna witamina jeśli chodzi o zahamowanie procesów starzenia się skóry. Kiedy cierpisz na wiotką skórę pozbawioną blasku – witamina A będzie dla ciebie wybawieniem. Bowiem sprawia, że skóra jest napięta, elastyczna i jędrna. Dla osób, których skóra regularnie się przesusza – warto wspomnieć, że witamina działa także nawilżająco. Dzięki niej wyleczysz także trądzik. Ponadto, pochodna tej witaminy – czyli beta karoten odpowiedzialny jest za ochronę przeciwsłoneczną. Witaminę w produktach do jedzenia można znaleźć maśle, mleku, tłustych rybach, jajkach, ziemniakach, jarmużu, szpinaku albo dyni. Natomiast beta karoten można znaleźć w marchwi, pomidorach, papryce i sałacie.

Skuteczność witaminy E

Witamina E niszczy wolne rodniki. Ponadto działa na cholesterol, skutecznie go obniżając. Witaminę tę poleca się także osobom, które cierpią na słabą krzepliwość krwi. Dalej, witamina E pozytywnie działa na płód oraz sam proces zapłodnienia. Poza tym, wpływa na właściwą kondycję skóry. Oprócz tego, że pomaga zwalczyć zmarszczki, to nawilża ją, regeneruje i odpowiednio natłuszcza. Polecana jest więc osobom, które zmagają się z suchą skórą zarówno na twarzy jak i na całym ciele. Jest potrzebna zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Nie bez powodu nazywana jest witaminą „młodości”. Jest to także silny przeciwutleniacz. W jedzeniu, można ją znaleźć w oleju słonecznikowym, migdałach, orzechach laskowych, kiełkach. Warto wspomnieć, że w kosmetyce występuje pod nazwą alfa-tokoferol.

Wspaniałe właściwości witaminy B

Witamina ta przede wszystkim odpowiedzialna jest za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Nie tylko zmniejsza stres. Witamina ta poprawia sam proces uczenia się oraz zapamiętywania. Wpływa na zdrowie psychiczne. Poprawia odporność organizmu, a także wygląd skóry, paznokci i włosów, a także samego wzroku. Bierze udział w walce z anemią oraz chorobach jamy ustnej. Zapewnia odpowiednią gospodarkę hormonalną. Odpowiada za właściwą pracę układu oddechowego oraz mięśni a także serca. Stosowana jest także w przypadku chorób psychicznych, takich jak schizofrenia. Ponadto witamina ta pozytywnie wpływa na włosy, hamując ich wypadanie i siwienie. Poprawia odporność organizmu, a także należy ją przyjmować przy zażywaniu antybiotyków. Proponowana jest również w leczeniu autyzmu. Odpowiada za właściwy wzrost oraz ogólny rozwój organizmu. Ponadto leczy wypryski a także bezsenność. Podawana jest dzieciom, które mają problem ze zbyt małym apetytem. Wykazuje także działanie antynowotworowe. Pochodne tej witaminy to m.in.: niacyna, ryboflawina, biotyna, kwas foliowy. Źródłem witaminy B będą: orzechy i pestki, fasola, jajka i nabiał, drób, mleko sojowe, ryby, wątróbka, szpinak, owsianka.

Pomyśl o witaminie K

Zapewnia prawidłowe krzepnięcie krwi. Wykazuje działanie przeciwbólowe oraz przeciwzapalne. Podawana jest w trakcie leczenia nowotworów. Witaminę tę podaję się przede wszystkim dzieciom dla ich prawidłowego rozwoju. Podaje się ją także w przypadku chorób wątroby a także jelit. Proponowana jest ponadto osobom, które zażywają antybiotyki. Witaminę tą znajdziesz w : brokułach, jarmużu, szpinaku, brukselce czy sałacie, a także w truskawkach i oleju sojowym. Witamina ta ponadto odpowiada za poziom wapnia w kościach oraz za procesy metaboliczne.

Witamina F

To jedna z witamin, której działanie najbardziej stosuje się w kosmetyce. Co znaczy, że dobrze wpływa na kondycję skóry. Regeneruje, chroni ją przed szkodliwym działaniem mrozu, oraz działa odmładzająco, a także łagodzi trądzik. Przeciwdziała stanom zapalnym skóry, odpowiada za gojenie się ran. Regeneruje naskórek. Ponadto na skórze, zapobiega jej nadmiernemu wysuszeniu a także odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych. Osoby chore na takie choroby, jak: łuszczyca, wyprysk alergiczny, odparzenia skóry niemowląt, odleżyny powinny po nią sięgać. Ponadto witamina F usprawnia działanie mózgu. Dzięki niej usprawnia się wzrok, serce, a także układ krążenia. Odpowiada za pracę przewodu pokarmowego oraz prawidłowy układ odpornościowy. Witamina ta znajduje się w: orzechach, kiełkach pszenicy, rybach morskich, mleku, soli, nasionach pszenicy.

Sposób na depresję, czyli o witaminie D

Ma wpływ przede wszystkim na budowanie kości u dzieci. Stosuje się ją przy nadciśnieniu, różnych chorobach serca, alergiach, anemii czy cukrzycy. Witaminę tę możesz dostarczyć swojemu organizmowi, podczas: ekspozycji się na słońce, uprawiając sport. Zażywając witaminę D w tabletkach, które można nabyć w aptece, badania dowodzą, że wpływa ona na leczenie depresji. Ponadto warto zadbać o właściwą dietę. Witaminę D znajdziesz w: rybach morskich, jajkach, produktach mlecznych, wątróbce, olejach roślinnych czy serach pleśniowych.

Zabiegi w salonie kosmetycznym z użyciem witamin

C-Peel - zabieg z użyciem witaminy C

Jest to kuracja o działaniu odmładzającym, rozjaśniającym oraz nawilżającym. Ponadto jest ona bardzo często rekomendowana przez klientki, ze względu na wspaniałe działanie, skuteczność oraz szybkie efekty, jakie daje. Zabieg ten bez przeszkód można stosować cały rok. Polecany osobom, których cera dawno utraciła swój blask. Zalecany jest paniom, które posiadają szarą, ziemistą skórę, szczególnie na twarzy z widocznymi oznakami starzenia. Zabieg ten może także wyleczyć choroby skórne na przykład rumień, miejscowe przebarwienia. Polecany jest szczególnie osobom posiadającym cerę naczynkową, wrażliwą, normalną i dojrzałą. Zabieg przeprowadzany jest wyłącznie na twarz, szyję i dekolt. W kuracji wykorzystywane są oprócz witaminy C takie substancje, jak: kwas hialuronowy, ekstrakt z morwy, 3-trójpeptyd palmitylu i Pantenol. Zabieg ten dzięki zastosowaniu witaminy C doskonale radzi sobie z suchą i szarą, mało elastyczną skórą, która dawno straciła swój blask. Pani kosmetyczka najpierw wykonuje specjalny peeling żelem złuszczającym, następnie aplikowane jest specjalne serum na skórę, które w składzie ma wiele skutecznych substancji aktywnych, które pozytywnie działają na twoją skórę. Jeśli chodzi o częstotliwość wykonywanych zabiegów, zalecana jest seria czterech zabiegów powtarzanych co 7-10 dni.

Zabiegi z retinolem – witaminą A

Retinol jest to odmiana witaminy A w czystej jej postaci. Skutecznie radzi sobie ze zmarszczkami, ale też przebarwieniami i trądzikiem. Oprócz tego jest to także silny antyoksydant. Proponowany jest szczególnie osobom młodym, zmagającym się z łojotokiem, rozszerzonymi porami, oraz skórą wrażliwą. Dzięki specjalnemu urządzeniu, kosmetyczka złuszcza naskórek, oraz stosuje odpowiednią maskę. Należy pamiętać, żeby zabiegu nie robić latem, ze względu na wysoką temperaturę. Do miesiąca po wykonanym zabiegu nie wolno się opalać a także wskazane jest stosowanie filtrów UV. Po zabiegu mogą pojawić się na twarzy drobne skórki do paru dni. Oprócz zabiegu warto postawić na specjalny krem, który można kupić w aptece. Nazywa się Retix C – przeciwzmarszczkowy krem z retinolem i witaminą C. \

Retix C

Jest kuracją anti-aging, która wykazuje wspaniałe działanie zarówno na skórze całego ciała, jak i na twarzy, szyi i dekolcie. Szczególnie polecany jest osobom z drobnym trądzikiem, ale też przebarwieniami, bliznami po trądzikowym. Skutecznie leczy rozstępy oraz jest przeznaczony osobom, które zmagają się ze skórą, która dawno straciła swój blask. Na efekty po tym zabiegu nie można długo czekać. Skóra nie tylko wygląda młodziej, co jest jędrna, znikają zmarszczki, zwężają się pory. Ciało nie tylko jest gładkie, co odpowiednio nawilżone. W skład substancji, które wprowadzane są na skórę wchodzą: retinol, witamina C, kompleks antyoksydantów. Do zabiegu nie powinny przygotowywać się kobiety w ciąży ani w okresie laktacji, osoby ze skórą wrażliwą, naczynkową, a także cierpiące na różne alergie. Nie zaleca się wykonywanie zabiegów osobom z łuszczycą, opryszczką lub chorującym na atopowe zapalenie skóry. Przed zabiegiem nie należy stosować samoopalaczy, oraz opalać się, pilingować oraz depilować skóry. Natomiast po nim, zaleca się stosowanie łagodnych kremów, oraz żeli do mycia twarzy oraz krem SPF 50 na miesiąc po zakończeniu kuracji. Na początku kosmetyczka dokładnie oczyszcza skórę. Dalej nakłada na ciało specjalne serum z ampułką, a dalej maskę z retinolem, którą po 4-8 godzinach pacjentka zmywa w domu. Zabiegi powinny być powtarzane co około 3-4 tygodnie.

Jakie kosmetyki z witaminami wybierać dla jakiej cery?

Kosmetyki z witaminą C i K do cery naczynkowej

Skóra naczynkowa najczęściej występuje u kobiet z jasną karnacją oraz z cerą wrażliwą. Charakteryzuje się powstawaniem drobnych naczynek krwionośnych na twarzy ale też na szyi. Naczynka szczególnie nasilają się pod wpływem czynników zewnętrznych. Mogą to być różnice temperatur, mróz, silne słońce, ale też stres, spożywanie ostrych potraw, nadmiar alkoholu oraz spożywania kawy, sauna, gorące kąpiele. Skórę – ze względu na to, że jest wrażliwa powinno się ją łagodnie pielęgnować. Najbardziej odpowiednia do tego typu cery będzie witamina K, która odpowiada za krzepnięcie krwi – co za tym idzie – zmniejsza pojawienie się naczynek krwionośnych na twarzy. Dodatkowo regeneruje skórę.

Witaminy dla cery tłustej, czyli A, B, C i E

Cera tłusta to taka, która się błyszczy, nawet po umyciu. Obfita jest w trądzik, zaskórniki. Skóra ma brzydki koloryt oraz na takiej skórze szybciej zaczynają pojawiać się zmarszczki przez nagromadzenie sebum. Objawy nasilają się pod wpływem stresu, ale też podczas chorób wątroby i nerek jak również niewłaściwej diety. Właściwe odżywianie jest jednym z kluczowych zasad, które należy przestrzegać, dla poprawienia stanu skóry. Do zakazanej żywności należą: kofeina, czekolada, alkohol, masło, ser, owoce morza, napoje gazowane, jaja, cytrusy oraz kiełki pszenicy. Witaminy takie jak: A,B,C i E powinny nie tylko znaleźć się na talerzu, co w kosmetykach do pielęgnacji skóry. Oprócz witamin pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu się.

Kosmetyki z witaminą B do suchej skóry

Szczególnie witamina B12 wykazuje działanie silnie nawilżające. Redukuje wszelkie podrażnienia. Witamina ta będzie znajdowała się w awokado, bananach, otrębach pszennych. Witamina ta ponadto ujędrnia, uelastycznia, wygładza zmarszczki, przyspiesza regenerację, likwiduje przebarwienia oraz poprawia kolor cery.

Podsumowując

Witaminy odgrywają ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Dlatego więc warto zadbać o to, by dostarczać je naszemu organizmowi zarówno w postaci jedzenia co kosmetyków a także suplementów w postaci tabletek z apteki. Szkodliwy jest zarówno ich niedobór jak i nadmiar. Mimo wszystko warto zatroszczyć się o to, żeby codziennie dostarczać jej tyle, ile nasz organizm tego potrzebuje. Warto wybrać również zabieg w gabinecie kosmetycznym z witaminami, który będą dla nas zbawienne. Codzienne dostarczanie sobie witamin powoduje, że przestajemy chorować na różne choroby, a także zapobiegamy ich powstawaniu.